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冷え性・低体温・低血圧の原因を探り、ご自身に合った方法で改善して行きましょう!

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鉄分不足

鉄分を失いやすいと冷える?鉄分不足の原因と対策

  あなたは最近疲れを感じやすいことはないですか? この疲労感を感じるのは年齢のせいだと思いがちですが、実は恐ろしい病気の前兆だったりします。 そんな恐ろしい前兆について、とあるルートから調 […]

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鉄分不足は冷え性の原因!男性も必見、鉄分と相性のいい一緒に摂ると吸収率があがる栄養素とは

鉄分不足が不足すると冷え性になるってあなたは聞いたことありませんか? ほうれん草やレバーには鉄分が多く含まれていても食べてもすぐ体が温かくならないし、体を温めるのは唐辛子に含まれるカプサイシンでの方が […]

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冷え美のプロフィール

年中冷え症の40代OLです。 同じ悩みを持つ方々に私の体験談や冷え性の対策になる方法を幾つかシエアして行きます。 1日も早く冷え性が改善しますように!

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