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冷え性・低体温・低血圧の原因を探り、ご自身に合った方法で改善して行きましょう!

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冷え性改善 食べ物

冷え性改善で女性に人気のヒハツ!血流改善効果の裏にある副作用、話題のヒハツ配合サプリ

健康系のテレビ番組によく登場する「ヒハツ」。 一度は聞いたことありますよね。近年、めぐりの良さが注目されているヒハツ。 今回はヒハツについて詳しくご紹介します。

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冷えを改善する食べ物スピルリナ!栄養価とバランスが抜群の生物史上最古の藻の実力は

ユーグレナやミドリムシ等のミドリブームもあり「スピルリナ」は一度は聞いたことがある言葉では無いでしょうか? 近年、栄養価の高さと栄養バランスの良さが注目されているスピルリナ。 今回はスピルリナについて […]

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冷え性や低体温改善にいい食べ物クコの実?効果効能や副作用を調べてみた

クコの実って名前は一度は聞いたことがありましよね。 赤い干しぶどうの様な果実で、良く杏仁豆腐の上に飾りで載っている例の赤い実です。味は他の物の邪魔をしない味。 先日、「低体温の方にはクコの実がいい」と […]

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食べ物で冷え性改善!身体を冷やす食べ物・温める食べ物について知っておきたい言い伝え

  冷え性の改善には生活習慣の見直しが一番。 女性の2人に1人が冷え性と言われる昨今ですが、その原因は生活習慣もそうですが服装にストレス、冷暖房設備に色々あります。その中で生活習慣の基礎とな […]

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冷え性を改善する食べ物の黒酢?ダイエット・血液サラサラの他、意外と知られていない効果

一昔前に健康ブームの火付け役となった「黒酢」は冷え性の改善にもいいそうです。 そのアミノ酸含有量が多いことで注目されるようになりました。人気は今も健在で、ダイエット中心に沢山の健康食品が登場しています […]

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冷え美のプロフィール

年中冷え症の40代OLです。 同じ悩みを持つ方々に私の体験談や冷え性の対策になる方法を幾つかシエアして行きます。 1日も早く冷え性が改善しますように!

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