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夏でも手足が冷える方にオススメ!直ぐにできる改善法とは

更新日:

gf1420110328

夏でも手足が冷える方って結構多いですよね。
時にはこんな熱い日になんでなんて思っちゃいますが
本人にしてはこれは深刻な問題なんです。

このような方は食生活はじめ生活習慣を見直したり、温泉に通ったり、
適度な有酸素運動をしても効果ないんですよね。

では、夏でも手足が冷える方にオススメの改善法とは何なんでしょうか?

 

夏でも手足が冷える方は決定的な要因が潜んでいる可能性がありますよね。
そう、血行不順です。
血の巡りが悪くなると最悪は恐ろしい事態になります。

血の巡りが悪くなると

血の巡りが悪くなると血が体全体に行き届かなくなり、肩こりや頭痛はじめ体調が悪くなります。
冷え性に関係有るのは手足の末端が冷えること。血が行き届かないので当然のことです。

この原因はドロドロ血が考えられます。血がドロドロだと血栓ができやすく体全体に血が巡りません。
ヒドイと脳梗塞心筋梗塞の原因にもなり兼ねません。

血液をサラサラにするには水を多く飲んだりして体の毒素を排出することでしょうね。

血液をサラサラにする物

食材では納豆、きのこ、魚介類、野菜、酢、お茶が血液をサラサラにすると言われていますので
意識して摂ることを心掛けて下さい。

最近酵素を使ったサプリメントが話題でダイエットや便秘解消に人気です。
デト ックス効果代謝アップ効果 をメインに打ち出していますよね。
実はあれは冷え性の方にも凄くオススメなんです。

酵素を摂ることによって基礎代謝があがり体温も若干ですが上昇します。また、デトックス効果により
体内や血管の老廃物を体外に出そうとしますので血管がキレイになり血液が流れるようになります。

体を温めるのには生姜、ニンニク入りの物がオススメですが、これは一時的。

血液をサラサラにして体質改善、代謝アップを目指すなら黒酢酵素

冷え性の方は早めに対策して夏を乗り切りましょう!

sangoku

 

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